简介：
敏感肌怎么修复？皮肤科医生教你5个科学护理方法 近总听到身边朋友抱怨："洗完脸就泛红""用护肤品刺痛""换季必烂脸"...皮肤敏感确实让人头疼。作为在医美行业工作10年的老编辑，今天想和大家敏感肌那些事儿。这不是什么高大上的科普，就是实打实的经验分享。 你的皮肤为什么总闹脾气？ 先搞清楚敏
近总听到身边朋友抱怨："洗完脸就泛红""用护肤品刺痛""换季必烂脸"...皮肤敏感确实让人头疼。作为在医美行业工作10年的老编辑，今天想和大家敏感肌那些事儿。这不是什么高大上的科普，就是实打实的经验分享。
先搞清楚敏感肌是怎么回事。简单来说就是皮肤屏障受损了，就像漏风的窗户，挡不住外界的刺激。常见表现就是泛红、干痒、起皮，的还会长小疹子。诱发因素太多了：过度清洁、乱用护肤品、熬夜压力大，甚是换季温度变化都可能让皮肤闹情绪。
很多人都觉得皮肤敏感是因为"没洗干净"，结果越洗越糟。记住这三个不要：不要用含皂基的洗面奶，不要用磨砂膏，不要天天敷面膜。还有那些宣称"快速修复"的三无产品，千万别碰。见过太多客人把自己好好的皮肤作成敏感肌，花钱都难修复。
1. 温和清洁：早上清水洗脸就够了，晚上用氨基酸洗面奶。水温别太高，洗完脸用棉柔巾轻轻按压吸水，别使劲擦。
2. 精简护肤：停掉所有功效型产品（美白、抗老这些），只用保湿修护类的。含神经酰胺、角鲨烷成分的都不错。
3. 做好防晒：硬防晒（帽子口罩）优先，必须用防晒霜就选物理防晒。
4. 管住双手：痒也不能挠！实在难受就用冷藏的矿泉水湿敷。
5. 生活习惯：作息规律，少吃辛辣刺激食物。压力大时皮肤先。
如果出现大面积红斑、脱屑、渗液，或者自己护理2周没改善，赶紧去正规医院皮肤科。别在网上乱搜偏方，有些药膏含激素，用不对会更。医生可能会建议做舒敏之星这类治疗，或者开些医用敷料。
买护肤品时注意这几点：看备案号（没有的不能买）、选真空包装（减少防腐剂）、先买小样试用。记住贵的不一定适合，很多平价医美护肤品反而更温和。近发现不少客人用某国货品牌的神经酰胺精华反馈不错，但这里不能具体推荐，大家自己多做功课。
后要说，皮肤屏障修复少需要28天（皮肤代谢周期），别指望三天两头。见过太多人急于求成换来更的敏感。慢慢来，给皮肤足够的时间。如果大家有什么具体问题，可以留言交流，但记住情况一定要面诊医生哦！
