洗牙到底有没有必要？牙科医生给你真实的解答

洗牙到底有没有必要？牙科医生给你真实的解答

近总能在网上看到这样的讨论："洗牙到底是不是智商税？""洗完牙感觉缝隙变大了怎么办？""为什么洗完牙反而更敏感了？"作为在口腔健康领域工作多年的人员，今天就想和大家洗牙这件事，用简单易懂的方式把洗牙的利弊说清楚。

洗牙到底是什么？

很多朋友以为洗牙就是把牙齿表面的脏东西洗干净，其实上叫做洁治。医生会用专门的仪器去除牙齿上的牙结石和菌斑，这些是我们平时刷牙很难清除干净的。特别是牙龈和牙齿交界处，容易堆积牙结石，时间久了就会导致牙龈发炎、出血。

根据临床观察，大约80%的成年人都有不同程度的牙结石问题。这些牙结石就像贴在牙齿上的"水泥"，如果不及时清理，长期刺激牙龈会导致牙龈萎缩，甚牙齿松动。

洗牙前的三个常见顾虑

1. "会不会伤到牙齿？"

正规的超声波洁牙是通过震动击碎牙结石，不会磨损牙釉质。如果操作规范，对牙齿是完全没有伤害的。

2. "听说洗牙后牙缝会变大？"

这个误会太常见了。洗牙后牙缝看起来变大，其实是原本被牙结石填塞的位置被清理干净了。牙结石长期挤压牙龈，导致牙龈萎缩，去除后自然就露出了真实的牙缝状况。

3. "为什么洗完牙会敏感？"

如果牙齿敏感是因为牙结石清除后，原本被覆盖的牙根暴露出来了。这种情况通常1-2周就会自行缓解，也可以使用感牙膏。

洗牙的正确频率

一般建议健康人群每6-12个月洗一次牙。但有三类人群需要更频繁： - 吸烟人群建议3-6个月一次 - 糖尿病患者建议3-6个月一次 - 正在做正畸治疗的建议每3个月检查一次

特别提醒孕妈妈们，怀孕前3个月和后3个月不适合洗牙，佳时间是孕中期4-6个月时进行口腔清洁。

洗牙后的注意事项

1. 洗牙后1-2天内避免吃过冷过热的食物 2. 不要用舌尖去舔牙龈或牙齿 3. 可以使用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔 4. 如果出血较多，可以用淡盐水漱口 5. 建议洗完牙后2小时内不要进食

很多人问洗牙能不能美白牙齿？其实洗牙主要功能是清洁，虽然可以去除一些外源性着色，但想要明显美白，还需要其他美白治疗。

警惕这些洗牙误区

- 不的机构会用"360度无死角清洁"这样的宣传语，实际上牙齿清洁都有标准操作规范，不存在所谓的"360度"特殊技术。 - 洗牙价格从几十到上千不等，建议选择正规医疗机构，过低的价格可能意味着不规范的流程。 - 牙结石的情况下可能需要分次洗牙，一次性清洁可能造成不适。

后提醒大家，洗牙后要养成良好的口腔卫生习惯。每天少刷牙两次，配合使用牙线清洁牙缝。定期口腔检查能及时发现口腔问题，预防永远比治疗更重要。

如果你还有其他关于洗牙的疑问，建议正规医疗机构的口腔医生，他们会根据你的具体情况给出建议。