简介：
如何选择适合自己的美容护肤品？这5个要点一定要看 每天打开手机，各种美容护肤品的扑面而来。从几百元的平价产品到上万元的贵妇级护肤品，到底该怎么选？很多人花了大价钱，却不明显。其实，选护肤品不是越贵越好，关键是要适合自己。 步：了解自己的肤质 买护肤品前，先搞清楚自己的皮肤类型。简单
每天打开手机，各种美容护肤品的扑面而来。从几百元的平价产品到上万元的贵妇级护肤品，到底该怎么选？很多人花了大价钱，却不明显。其实，选护肤品不是越贵越好，关键是要适合自己。
买护肤品前，先搞清楚自己的皮肤类型。简单的方法是晚上洗脸后不涂任何产品，第二天早上观察脸部状态：如果全脸出油，大概率是油性皮肤；如果只有T区出油，属于混合性皮肤；如果两颊紧绷甚起皮，就是干性皮肤；而敏感肌则容易泛红或刺痛。
油性皮肤适合清爽质地的水乳，避免厚重面霜；干性皮肤需要滋润型产品，比如含有透明质酸或角鲨烷的精华；混合性皮肤可以分区护理，T区控油，两颊保湿；敏感肌要避开酒精、香精等刺激性成分。
很多产品打着"黑科技""成分"的旗号，价格翻倍，但实际可能和普通产品没差别。真正有效的成分其实就那么几种：
· 保湿：透明质酸、甘油、神经酰胺 · 抗老：视黄醇（A醇）、胜肽、玻色因 · 美白：烟酰胺、维生素C、熊果苷 · 舒缓：泛醇（B5）、积雪草提取物
买之前看看成分表，排名越靠前含量越高。如果有效成分排在防腐剂后面，那基本就是概念性添加了。
夏天出汗多，皮肤容易出油，可以用清洁力稍强的洗面奶，搭配控油爽肤水；冬天空气干燥，要换成温和的氨基酸洁面，面霜也要更滋润。春季容易过敏，建议简化护肤步骤；秋季适合做密集修护，比如使用高浓度的精华。
很多人在夏天用冬天的护肤品，结果闷出闭口；或者冬天还用夏天的轻薄乳液，导致皮肤干裂。其实不需要买全套新产品，只需要根据季节调整一两件主力产品就行。
皮肤代谢周期是28天左右，除了一些即时补水的产品，大多数护肤品少要使用一个月才能看到。那些宣称"三天美白""七天祛皱"的，要么夸大宣传，要么添加了违规成分。
如果使用某个产品后出现刺痛、红肿等情况，要立即停用。有些人误以为这是"产品在起效"，其实是皮肤在发出警告。
现在很流行"叠叠乐"式护肤，一层水、两层精华、三层面霜。实际上，皮肤吸收能力有限，涂太多反而容易闷痘。基础护肤做到清洁-补水-保湿-防晒就够了，特殊护理（如美白、抗老）一次选择一种重点就好。
早上护肤可以简单些：洁面-爽肤水-精华-防晒；晚上时间充裕，可以加上眼霜和面霜。每周做1-2次面膜足够，敷得太频繁可能导致皮肤过度水合，反而损伤屏障。
市面上有些平价产品不输，关键看成分和工艺。当然，高端产品在肤感、包装、调香上确实更讲究，但这是锦上添花的事情。预算有限的话，建议把钱花在精华和防晒上，这两样对皮肤改善明显。
后提醒大家，护肤品只能解决浅层问题，真正的好皮肤还要靠健康作息、均衡饮食和规律运动。与其花大价钱买贵妇面霜，不如先每天睡够7小时、少吃高糖食品、做好防晒，这些才是性价比高的"护肤品"。
