常年鼻塞打喷嚏？可能是鼻炎在作祟

常年鼻塞打喷嚏？可能是鼻炎在作祟

早上起床连打十几个喷嚏，鼻子堵得只能用嘴呼吸，纸巾能用掉半包——这些场景对鼻炎患者来说太熟悉了。据统计，我国每10个人中就有1-3人正在被鼻炎困扰，但很多人却把它当作"小毛病"一忍再忍。

鼻炎不只是"鼻子的事"

鼻炎分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎两大类。过敏性鼻炎就像鼻子装了"敏感警报器"，遇到花粉、尘螨等过敏原就会不停打喷嚏；非过敏性鼻炎则可能与冷空气、刺激性气味有关。长期不控制的鼻炎可能导致记忆力下降、睡眠障碍，甚诱发哮喘。

这些症状你有吗？

如果出现以下情况两周以上，建议及时就医：
• 阵发性喷嚏，尤其早晨明显
• 清水样鼻涕像关不紧的水龙头
• 交替性鼻塞，晚上侧卧时下方鼻孔必堵
• 眼睛发痒、流泪伴随鼻子症状
注意区分感冒和鼻炎：感冒通常伴有发热、全身酸痛，7-10天会自愈，而鼻炎症状反复且持续时间长。

治疗误区要避开

很多患者常犯三个错误：
1. 把网红喷鼻剂当救命稻草（含血管收缩剂的不能连续用超7天）
2. 症状一缓解就擅自停药
3. 盲目相信"偏方"
正规治疗通常采用"阶梯疗法"：轻症用生理盐水冲洗+抗组胺药，中重度需要鼻用激素，合并哮喘的患者可能需要治疗。

生活管理小贴士

除了药物治疗，日常防护同样重要：
• 花粉季节外出戴鼻罩
• 每周用60℃热水烫洗床单除螨
• 保持室内湿度在40%-60%
• 少吃辛辣刺激食物
有患者反馈，坚持每天早晚用洗鼻器冲洗后，用药量减少了三分之一。

关于治疗的常见疑问

Q：激素喷鼻剂会不会有依赖？
A：现在的鼻用激素生物利用度低，正确使用不会产生全身副作用，通常需要持续使用4周以上才能评估。

Q：手术能一劳永逸吗？
A：手术主要解决鼻腔结构问题（如鼻息肉、鼻甲肥大），过敏性鼻炎仍需配合药物治疗。术后保养不好仍可能复发。

给鼻炎患者的建议

记录症状发作的时间、地点和诱发因素，就诊时带上这些记录比单纯描述更有效。春秋季高发期提前2周开始预防性用药，往往能减轻发作程度。如果常规治疗无效，建议到医院做过敏原检测和鼻内镜检查。

鼻炎虽然常见，但不必默默忍受。找准病因、规范治疗，大多数患者都能获得明显改善。下次鼻塞时，别再习惯性地说"没事，病了"，给鼻子一个认真治疗的机会吧。