轻松拥有精致小脸，瘦脸方法全攻略

轻松拥有精致小脸，瘦脸方法全攻略

每次照镜子，你是不是总觉得自己的脸不够小巧精致？明明身材已经很苗条了，但因为脸大，整个人看起来还是显得圆润。其实，瘦脸并不是什么难事，只要找对方法，每个女孩都能拥有迷人小V脸。

为什么你的脸看起来大？

在开始瘦脸之前，我们得先弄清楚自己的脸为什么看起来大。一般来说，脸大的原因主要有四种：骨骼型、肌肉型、脂肪型和水肿型。

骨骼型通常是因为下颌角过宽；肌肉型多见于经常咀嚼食物的人；脂肪型顾名思义就是脸上肉多；而水肿型则常常与不良生活习惯有关，比如熬夜、饮食过咸等。看看镜子里的自己，你属于哪种类型呢？

自然瘦脸小妙招

如果你属于水肿型，那么恭喜你，改善起来容易。每天早上起床后，用双手从下巴往耳朵方向轻轻提拉，每次5分钟，能有效促进淋巴循环。晚上睡觉前3小时尽量少喝水，枕头可以稍微垫高一些。

对付脂肪型脸，光靠是不够的。需要配合全身减脂，每天坚持30分钟的有氧运动，比如快走、游泳等。饮食方面要减少高油高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬果。

瘦脸方法有哪些？

如果是肌肉型或骨骼型问题，可能需要借助一些方法。常见的就是，它能有效放松过度发达的咬肌，让脸部线条更柔和。不过要注意，一定要选择正规医疗机构，由医生操作。

现在还有一种热门的射频紧肤项目，通过刺激胶原蛋白再生来达到紧致提升的。适合30岁以上，开始出现皮肤松弛的人群。

这些误区要避开

很多人为了瘦脸会尝试各种偏方，比如用保鲜膜裹脸、吃某种药等，这些方法不仅没用，还可能伤害皮肤健康。记住，瘦脸没有捷径可走，坚持科学方法才是关键。

另外，过度节食瘦脸也不可取，这样会导致皮肤失去弹性，反而显得更老态。健康饮食配合适当运动，才能瘦得漂亮。

保持精致小脸的秘诀

瘦脸成功后，怎么保持也很重要。首先要改掉一些坏习惯，比如单侧咀嚼、托腮等。平时可以多做做"啊、咿、呜"的嘴部运动，帮助锻炼面部肌肉。

保养方面，坚持使用具有紧致功效的护肤品，配合适当的手法。每周做1-2次面部刮痧也是个不错的选择，能促进循环，让肌肤更紧实有光泽。

写在后

瘦脸是一个循序渐进的过程，千万不要急于求成。每个人的脸型都各有特点，找到适合自己的瘦脸方法重要。记住，自信的女孩美丽，在追求精致小脸的同时，也要学会欣赏自己独特的美。

如果你正在为脸型问题烦恼，建议先找医生做个面诊，他们会根据你的实际情况给出合适的建议。