简介：
皮肤发炎是常见问题，本文分享5个简单有效的家庭护理方法，帮助缓解皮肤红肿、瘙痒等不适症状，让你快速健康肌肤
早上起床照镜子，突然发现脸上红了一片，摸起来还有点刺痛...这种糟心经历很多人都有过。皮肤发炎虽然不算大病，但那种火辣辣的难受感真的让人坐立不安。
其实我们的皮肤比想象中更"娇气"。可能因为你昨晚用的新护肤品不太合适，或者白天太阳晒得太狠，甚只是换季时温度变化大了点，皮肤就会闹脾气。还有一些人是因为压力大、睡眠不好，脸上就开始泛红起疹子。
如果你的皮肤出现以下情况，很可能就是发炎了：
发现皮肤发红发热时，时间用凉白开浸湿化妆棉，轻轻敷在发炎部位。记住要用常温或稍凉的水，太冰反而会刺激皮肤。每次敷5-8分钟，可以重复几次。
正在用的含酒精、香精、果酸等刺激性成分的护肤品要立即停用。换成成分简单的保湿产品，好选择标注"敏感肌专用"的乳液或面霜。
切两片新鲜黄瓜放冰箱冷藏15分钟，取出后贴在发炎部位，清凉又舒服。或者泡一杯绿茶，等茶水凉了后用棉片蘸取轻轻擦拭，茶叶中的茶多酚能帮助。
皮肤发痒的时候考验耐心，但一定要管住手。实在痒得受不了，可以用指腹轻轻按压周围皮肤缓解，千万不要抓挠，否则容易留印子。
皮肤发炎期间尽量别化妆，特别是遮瑕膏、粉底这些厚重产品。如果一定要化，选择成分温和的矿物粉饼轻拍一层就好，晚上卸妆要用温和的卸妆乳。
如果居家护理3天后症状没有改善，或者出现以下情况就要及时就医：
容易皮肤敏感的人平时要注意：
后提醒大家，皮肤一旦发炎就不要着急，给它足够的时间。记住"温和清洁+基础保湿+严格防晒"三原则，大多数轻微的症都能慢慢自愈。
