银屑病能吗？皮肤科医生，3个有效护理方法请收好

银屑病能吗？皮肤科医生，3个有效护理方法请收好

近后台收到不少关于银屑病的："身上长红斑还掉皮屑怎么办？""这个病会传染吗？""听说可以是真的吗？"作为困扰2-3%人口的常见皮肤病，今天我们就来这个"不死的"。

银屑病到底是什么？

很多人次看到自己皮肤出现红色斑块，上面覆盖着银白色鳞屑时都会被吓到。其实这是免疫系统失调导致的皮肤更新加速，正常皮肤代谢周期是28天，而银屑病患者可能缩短3-4天。常见发病部位包括肘部、膝盖、头皮等，部分人指甲会出现点状凹陷。

需要特别说明的是，虽然看着吓人，但银屑病不具传染性。临床上我们经常遇到患者因为怕传染给家人，自己偷偷用偏方治疗反而加重病情的。

关于治疗的三个认知误区

在门诊经常遇到患者问这三个问题：

1. 说能""可信吗？作为慢性病，目前医学确实无法，但规范化治疗可以让80%患者达到临床（皮损消退）。新生物制剂甚能让部分患者保持5年以上。

2. 激素药膏是不是不能用？合理使用激素仍是重要治疗手段，关键要遵医嘱控制使用时长和剂量。现在还有非激素的维生素D3衍生物等新型外用药。

3. 光疗会不会得皮肤癌？规范化的窄谱UVB治疗非常，累计照射300次以上的患者才需要定期监测。比起盲目晒太阳，医院的光疗设备能控制剂量。

居家护理的黄金三法则

1. 洗澡有讲究：水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。沐浴露要选pH值5.5左右的弱酸性产品，洗完3分钟内就要涂抹保湿霜。

2. 衣物选择：纯棉材质是，尤其是贴身衣物要避免羊毛、化纤等易刺激材质。新衣服一定要先洗后穿，去除残留化学剂。

3. 饮食管理：虽然不需要特别忌口，但临床观察发现戒烟限酒、控制高糖高脂饮食的患者复发率明显降低。可以适当补充富含ω-3的深海鱼。

给患者的特别提醒

近遇到一位大学生患者，因为网络传言尝试"饿死病毒"的极端饮食法，结果导致营养不良。其实银屑病治疗没有那么多"神奇偏方"，这些年来我总结出有效的方案就是：正规医院治疗+科学护理+良好心态。

如果发现头皮屑异常增多、关节肿痛（约30%患者会伴发关节病）等情况，建议尽早到皮肤科就诊。现在很多医院都有银屑病专病门诊，早期干预能更好控制病情发展。

后想说，这个病虽然可能伴随终生，但就像高血压、糖尿病一样，完全可以通过科学管理正常生活。重要的是保持治疗信心，千万不要病急乱投医。