早上刷牙时牙龈出血？照镜子发现牙齿根部有黄褐色沉淀？这可能是牙结石在提醒你：该洗牙了。作为一项基础口腔护理项目，洗牙远比我们想象的更重要。

一、为什么要定期洗牙？

即使每天认真刷牙，仍有40%的牙面难以清洁到位。这些区域的菌斑逐渐钙化形成牙结石，就像给牙齿套了层"铠甲"，普通刷牙根本无法清除。

牙结石不仅会导致：
• 持续性口臭
• 牙龈红肿出血
• 的会引发牙周炎

北京腔医院新数据显示，定期洗牙人群的牙周病发病率比从不洗牙者低63%。

二、洗牙的三种常见方式

1. 超声波洁牙

通过高频振动震碎牙结石，适合大多数人群。过程会有轻微酸胀感，但对牙齿零损伤。

2. 喷砂洁牙

用特制盐粉清除色素沉淀，特别适合茶垢、烟渍者，术后牙齿会有明显提亮。

3. 手工洁治

医生用器械逐个清洁牙面，适合牙周炎患者或对超声波敏感的特殊人群。

三、洗牙价格参考

根据城市消费水平和机构类型有所差异：
• 医院：200-400元（含抛光）
• 连锁口腔机构：300-600元（常含检查费）
• 高端诊所：500-1000元（含全套口腔检查）

注意：
• 团购价通常不含抛光费
• 洗牙建议选择包含口腔检查的套餐

四、这些洗牙谣言不要信

误区1：洗牙会让牙缝变大
：牙缝本就是牙结石占据的空间，清除后牙齿本来面貌

误区2：洗牙会让牙齿变敏感
：短暂敏感1-2天属正常现象，使用感牙膏即可缓解

误区3：每天认真刷牙就不用洗牙
：再好的牙刷也难清除已形成的牙结石

五、什么时候需要立即洗牙？

出现以下任一情况建议尽快预约：
✓ 刷牙时牙龈经常出血
✓ 牙齿表面可见黄色硬质沉淀
✓ 有持续性的口腔异味
✓ 备孕前3个月（孕期不宜洗牙）

六、洗牙后这样护理更持久

• 术后24小时内避免冷热刺激
• 使用软毛牙刷和牙线清洁
• 吸烟人群建议间隔3小时
• 每年保持1-2次定期护理

记得：洗牙不是一劳永逸，就像汽车需要定期保养，牙齿也需要护理。

下次当牙医建议你洗牙时，不必犹豫。这40分钟的清洁，可能让你省下未来上万元的种植牙费用。你的牙齿，值得这样的呵护。