简介：
骨折要多久？这份详细时间表请收好 十年前我因为滑雪意外导致胫骨骨折，当时打了整整三个月石膏。现在每次阴雨天膝盖还是会隐隐作酸，但这并不影响我正常生活。今天就想和大家骨折的那些事，希望能给正在养伤的朋友一些参考。 骨折后的阶段 骨折愈合通常需要经历三个阶段：血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期。一...
十年前我因为滑雪意外导致胫骨骨折，当时打了整整三个月石膏。现在每次阴雨天膝盖还是会隐隐作酸，但这并不影响我正常生活。今天就想和大家骨折的那些事，希望能给正在养伤的朋友一些参考。
骨折愈合通常需要经历三个阶段：血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期。一般来说，上肢骨折需要4-8周固定，下肢骨折则需要8-12周。我记得当时医生特意嘱咐，拆石膏后还要进行少一个月的训练，才能逐渐正常的能力。
很多人觉得拆了石膏就万事大吉，其实这才是的开始。我当初就因为过早承重走路，导致期延长了一个月。另外，补充营养也很重要，每天足够的钙质和维生素D摄入，多喝牛奶，多吃豆制品和绿叶蔬菜，都有助于骨骼愈合。
在医生指导下，我从简单的关节开始，慢慢增加训练强度。先是坐着抬腿，然后扶墙站立，后才尝试走路。切记不要着急，每个人的速度不同，过度训练反而可能造成二次损伤。
像我这样骨折十年后，遇到天气变化时患处还是会有些不适。这是正常的现象，因为受伤部位的循环和周围软组织都会有些许改变。如果出现持续疼痛或受限，建议及时复查。
当初我是在本骨科接受的治疗，医生非常。现在很多医院都设有科，可以系统的指导。建议大家在选择医院时，一定要查看医疗资质和医生经验，这才是的。
骨折需要耐心，既要遵循医嘱，也要保持积极心态。我当时每天记录自己的进步，哪怕只是多走了一步，都会给自己点赞。记住，良好的心态也是的良药。
以上就是我根据自身经历总结的骨折经验。每个人的情况不同，具体还是要以医生的诊断为准。希望各位病友都能顺利，早日健康！
