简介：
血管疾病有哪些常见症状？早发现早治疗是关键 当你突然感到腿部胀痛、走路时小腿酸麻，或者发现皮肤上冒出诡异的"青筋"时，可能血管正在向你发出求救信号。血管疾病不是老年人的，随着现代人久坐不动的生活方式越来越普遍，30-45岁人群的发病率正逐年攀升。 警惕这些血管发出的危险信号 血管疾
当你突然感到腿部胀痛、走路时小腿酸麻，或者发现皮肤上冒出诡异的"青筋"时，可能血管正在向你发出求救信号。血管疾病不是老年人的，随着现代人久坐不动的生活方式越来越普遍，30-45岁人群的发病率正逐年攀升。
血管疾病狡猾的地方在于早期症状很容易被忽视。很多人把腿部偶尔的胀痛归咎于"太累了"，殊不知这可能是静脉曲张的前兆。典型症状包括：久站后腿部沉重感、夜间小腿抽筋、皮肤出现网状扩张等。更值得警惕的是动脉疾病，比如走路时臀部或大腿疼痛不得不停下来休息，这很可能提示下肢动脉出现了堵塞。
有位38岁的设计师女士就是这样，她总以为腿上的青筋是工作太忙导致的，直到有洗澡时发现小腿皮肤颜色变深才来就诊，检查发现已经发展到静脉功能不全的阶段。医生痛心地说："如果早半年来看，治疗方案会简单得多。"
我们的血管就像城市的供水管道，使用年限久了难免会出现问题。但加速血管老化的"罪魁祸首"往往是我们自己：连续几个小时坐在电脑前不动、爱穿紧身裤和高跟鞋、长期吸烟、饮食味...这些都会让血管承受不该有的压力。
特别要提醒爱美人士，长期穿束身衣会影响腹股沟区域的循环；而经常跷二郎腿这个看似舒服的姿势，实际上会让膝盖后方的静脉承受双倍压力。血管外科医生常说："血管怕三件事——久坐、久站、久蹲。"
法宝是"动起来"。每坐1小时就起身5分钟，简单的踮脚尖运动就能有效促进下肢回流。游泳是适合预防血管疾病的运动，水的压力能帮助静脉回流，又没有跑步对膝盖的冲击。
第二法宝是"会吃"。多吃富含维生素C的水果可以增强血管弹性；坚果中的omega-3脂肪酸是血管好的"润滑油"；而黑木耳、海带等食物中的胶质能帮助清理血管垃圾。要特别控制盐的摄入，过多的钠会让血管壁变得僵硬。
第三法宝是"早发现"。40岁以上人群建议每年做一次血管超声检查，这项检查，却能清楚地看到血管内部情况。有家族史或长期服用避孕药的女性更应该提高警惕。
很多患者一听到"血管疾病"就联想到要开刀，实际上现在80%的早期病例都可以通过微创方式解决。比如静脉曲张，目前主流的射频消融治疗只需要在皮肤上做2mm的小切口，术后当天就能下床。
但要注意，市面上有些美容院打着"激光祛红血丝"的旗号治疗血管问题，这是非常危险的。血管疾病的治疗必须由血管外科医生评估，根据具体情况制定个性化方案，绝不是简单的"打针祛红"就能解决的。
后提醒大家，血管健康是全身健康的"晴雨表"。与其等到血管才着急，不如从现在开始改掉那些伤害血管的生活习惯。记住，血管保养没有捷径，但每天坚持的小改变，就能让它多为你工作几十年。
