简介：
脸上长痘痘是什么原因？10年医美编辑教你科学祛痘不踩坑 早上照镜子发现又冒出一颗红肿的痘痘，是不是让你一整天的心情都变差了？作为从业10年的医美行业编辑，我太懂这种烦恼了。今天就用直白的话，跟大家痘痘那些事儿。 痘痘是怎么冒出来的？ 简单来说，痘痘就是毛孔堵住了。我们的皮肤会分泌油脂，正常
早上照镜子发现又冒出一颗红肿的痘痘，是不是让你一整天的心情都变差了？作为从业10年的医美行业编辑，我太懂这种烦恼了。今天就用直白的话，跟大家痘痘那些事儿。
简单来说，痘痘就是毛孔堵住了。我们的皮肤会分泌油脂，正常情况下这些油脂能保护皮肤。但当油脂分泌过多，和死皮细胞混在一起堵住毛孔，就会形成闭口。如果再碰上细菌感染，就会发炎变成红肿的痘痘。
常见的诱因有：熬夜后油脂分泌旺盛、吃太多甜食辣条、女生经期前后激素变化、压力大时皮质醇飙升...记住，没有所谓的""，就是毛孔发炎了。
1. 洗脸能祛痘？错！过度清洁反而皮肤屏障，两次温和洁面就够了。
2. 挤痘痘好得快？千万别！手指细菌会让炎症加重，还容易留痘印。
3. 牙膏敷痘痘？纯属谣言！薄荷成分会刺激皮肤，可能造成接触性皮炎。
对于偶尔冒痘的朋友：
- 晚上点涂含水杨酸的祛痘产品（注意建立耐受）
- 红肿痘可以冰敷3分钟缓解炎症
- 更换透气的纯棉枕套
痘痘的朋友建议：
1. 先去医院皮肤科确诊类型（可能是痤疮）
2. 医生可能会开维A酸类药膏或口服抗生素
3. 配合红蓝光等物理治疗（但别轻信"一次"的宣传）
- 油皮避开厚重的面霜，改用清爽的乳液
- 防晒！紫外线会加重炎症（选不致痘的防晒霜）
- 戒掉摸脸的习惯，手机屏幕定期酒精消毒
- 多吃含锌食物（牡蛎、南瓜子），少吃高糖奶茶
新生的红色痘印：做好防晒，一般2-3个月会淡化。
顽固的褐色痘印：可以考虑温和的果酸焕肤，但要找正规机构。
记住，所有宣称"7天祛痘印"的产品都要警惕。皮肤代谢有自身规律，欲速则不达。
见过太多因为痘痘自卑的姑娘小伙，作为过来人想说：痘痘只是暂时的，别让它定义你的价值。我接待过一位28岁的程序员，满脸痘坑经过6次点阵激光配合药物治疗，现在皮肤光滑多了。关键是找对方法，给皮肤的时间。
如果这篇干货对你有帮助，记得收藏转发给需要的朋友。下期想了解痘坑修复还是敏感肌护理？评论区告诉我~（温馨提示：个体差异大，痘痘请及时就医）
