孩子咳嗽老不好？儿科医生教你5个家庭护理小妙招

孩子咳嗽老不好？儿科医生教你5个家庭护理小妙招

近天气忽冷忽热，不少家长发现孩子开始咳嗽，有的甚持续两三周都不见好。作为从业10年的儿科医生，我特别理解家长们的焦虑。今天就来，当孩子咳嗽时，家长在家可以怎么做。

分清咳嗽类型很重要

很多家长一听到孩子咳嗽就着急，其实咳嗽分为干咳和有痰咳嗽。干咳声音清脆，像是"空空"声，常见于感冒初期或过敏；有痰咳嗽声音沉闷，孩子可能会有吞咽动作，这是身体在排痰的正常反应。

观察咳嗽时间也很关键。晨起咳嗽多与鼻窦分泌物倒流有关；夜间咳嗽可能和过敏或哮喘有关；饭后咳嗽要警惕胃食管反流。如果咳嗽超过2周不见好转，建议及时就医。

5个家庭护理小妙招

1. 保持空气湿润：干燥的空气会刺激呼吸道，使用加湿器或将浴室热水打开制造蒸汽，让孩子吸入10-15分钟，能有效缓解咳嗽。注意加湿器要定期清洁，避免滋生细菌。

2. 适量饮水：温开水是天然的止咳药，能稀释痰液，促进排出。1岁以上儿童可以喝点蜂蜜水，蜂蜜有轻微镇咳作用。但要注意，1岁以下婴儿不能食用蜂蜜。

3. 调整睡姿：睡觉时垫高上半身，可以减少鼻涕倒流刺激喉咙引发的咳嗽。可以用毛巾折叠垫在枕头下，形成约15度的坡度。

4. 避开刺激物：家中有人抽烟的话，一定要到室外。香水、空气清新剂、油烟等都可能加重咳嗽，这段时间要尽量避免。

5. 清淡饮食：咳嗽期间避免、过冷、过热的食物。可以准备些温热的流质食物，如粥、汤面等，既好消化又能补充水分。

这些情况要及时就医

虽然大多数咳嗽能够自愈，但出现以下情况要立即就医：咳嗽伴随呼吸急促或呼吸困难；嘴唇或指甲发紫；咳嗽时胸部有明显凹陷；咳出粉红色或带血的痰液；持续高烧超过3天；咳嗽突然发作并伴有窒息感。

特别提醒3个月以下的婴儿，一旦出现咳嗽要及时就医，因为这个年龄段的孩子免疫力较弱，病情变化快。

关于用药的几个误区

很多家长会给孩子服用止咳药，但其实4岁以下儿童不建议使用止咳药。咳嗽是身体的自我保护机制，强行止咳反而可能让痰液滞留，加重病情。

抗生素对普通感冒引起的咳嗽无效，除非确诊细菌感染。盲目使用抗生素不仅无效，还可能导致耐药性。维生素C、板蓝根等对治疗咳嗽也没有确切。

后要提醒家长，不要轻信偏方。网传的川贝炖梨、大蒜水等方法，其实有限，还可能刺激孩子胃肠道。与其花时间尝试这些方法，不如让孩子多休息、多喝水。

总结

孩子咳嗽虽然常见，但每个孩子的情况都不尽相同。家长要细心观察咳嗽特点，做好家庭护理。给孩子一些时间，大多数咳嗽会在1-2周内逐渐好转。如果持续时间较长或出现危险信号，一定要及时就医，让的儿科医生来判断处理。