龋齿怎么治疗？预防龋齿的5个日常方法

早上刷牙时突然一阵刺痛，咬苹果时牙齿发酸，照镜子发现牙面有黑点...这些可能是龋齿在悄悄找。作为困扰90%成年人的口腔问题，龋齿到底该怎么应对？今天我们就来这个话题。

一、为什么会长龋齿？

很多人以为吃糖多就会蛀牙，其实更复杂。当食物残渣（尤其是碳水化合物）在牙齿表面停留超过12小时，口腔细菌就会把它们分解成酸性物质。这些酸会慢慢腐蚀牙釉质，就像水滴石穿那样形成小洞，这就是龋齿的开始。

容易引发龋齿的5个高危因素：

• 频繁吃零食不漱口
• 夜间哺乳后不清洁婴儿口腔
• 牙列不齐导致清洁死角
• 长期口干症状
• 使用含糖药物（如止咳糖浆）

二、龋齿发展的三个阶段

阶段：牙釉质表面出现白垩色斑点，此时还没有明显疼痛感，通过专业氟化处理可以逆转。

第二阶段：形成黑色蛀洞，遇到冷热酸甜会有短暂刺痛，需要立即补牙。

第三阶段：蛀洞深入牙髓，出现自发剧痛甚脓肿，可能需要进行根管治疗。

三、7种实用的防龋方法

预防永远比治疗更重要，这几个习惯能有效保护牙齿：

1. 使用含氟牙膏，每天刷牙2次，每次少2分钟
2. 餐后用牙线清理牙缝，减少邻面龋发生
3. 控制碳酸饮料摄入频率，建议用吸管饮用
4. 咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌
5. 每半年做一次口腔检查+洗牙
6. 儿童及时做窝沟封闭
7. 夜间口渴尽量喝清水而非牛奶

四、已经蛀牙了怎么办？

根据龋坏程度不同，常见的治疗方式有：

浅龋：医生会去除腐质后用树脂材料补牙，过程无痛且一次完成。

中龋：接近牙神经时需要垫底保护，可能会分两次处理。

深龋：若出现牙髓感染，可能需要做根管治疗后再套冠保护。

特别提醒：孕妇出现龋齿更要及时处理，孕期4-6个月是相对安全的治疗期。

五、关于龋齿的3个误区

误区1："不疼就不用治"——疼痛往往说明已伤及牙神经

误区2："乳牙蛀了不用管"——会影响恒牙发育和颌骨生长

误区3："补牙材料越贵越好"——不同位置适合不同材料，听专业建议

记住，再小的龋洞也不会自动愈合。当发现牙齿颜色改变、食物嵌塞或者对冷热敏感时，建议尽早到正规口腔机构检查。毕竟，预防和治疗龋齿好的时机，一个是十年前，一个就是现在。