简介：
皮肤干燥起皮怎么办？5个日常护理技巧帮你摆脱困扰 近换季，不少朋友都在后台留言问："脸上总是起皮屑，涂了保湿霜还是紧绷绷的，该怎么解决？"作为一名在医美行业工作10年的编辑，今天就来这个困扰很多人的皮肤问题。皮肤干燥不仅影响上妆，长期不管还可能引发敏感、细纹，所以千万别觉得这只是小问题。 为
近换季，不少朋友都在后台留言问："脸上总是起皮屑，涂了保湿霜还是紧绷绷的，该怎么解决？"作为一名在医美行业工作10年的编辑，今天就来这个困扰很多人的皮肤问题。皮肤干燥不仅影响上妆，长期不管还可能引发敏感、细纹，所以千万别觉得这只是小问题。
先来说说皮肤干燥的常见原因。除了大家熟知的秋冬季节空气干燥外，过度清洁、频繁去角质、长时间待在空调房、洗澡水过热都会皮肤的天然保湿屏障。有些朋友喜欢用清洁力特别强的洗面奶，洗完脸后有"咯吱"声，其实这时候已经带走过多的皮脂了。
另外值得注意的一点是，25岁以后皮肤的天然保湿因子会逐渐减少，这就是为什么很多人年轻时皮肤不干，年纪大了反而开始出现干燥问题。
1. 洗脸水温别太高
建议用34-36℃的温水洗脸，这个温度既不会刺激皮肤，又能清洁。洗完脸后3分钟内是保湿的黄金时间，要马上涂护肤品。
2. 换掉你的洗面奶
如果洗完脸后有紧绷感，建议换成氨基酸类洁面产品。这类产品pH值接近皮肤，温和不刺激，清洁力也足够。
3. 学会"三明治"保湿法
先用保湿喷雾或化妆水轻拍，再涂精华液，后用面霜"封层"。面霜要选含神经酰胺、透明质酸等成分的，能帮助修复皮肤屏障。
4. 室内放盆水
办公室可以放个小加湿器，家中卧室放盆清水也行。湿度保持在50%-60%舒服，既不会让皮肤太干，也不容易滋生霉菌。
5. 多喝水不等于补水
很多人觉得多喝水就能解决皮肤干燥，这是误区。水分需要2-3小时才能到达皮肤，建议每天少量多次饮水，搭配外用保湿产品更好。
如果皮肤除了干燥还出现红肿、脱屑、瘙痒等症状，可能是皮炎或湿疹的前兆，建议尽快就医。还有些朋友以为是普通的皮肤干燥，其实是鱼鳞病或特异性皮炎，这些都需要医生诊断。
另外要提醒的是，别觉得皮肤越油就越不需要保湿。油性皮肤也会缺水，只是表现形式不同，可能外油内干，更需要选择合适的保湿产品。
对于长期干燥、已经出现细纹的皮肤，可以考虑一些温和的医美项目。比如的水光治疗，通过向皮肤补充透明质酸来改善干燥状态；或者射频治疗，刺激胶原再生，增强皮肤锁水能力。但这些都需要在医生指导下进行，切勿盲目跟风。
后送给大家一个小贴士：晚上睡觉前可以厚涂一层保湿霜，第二天早上皮肤状态会明显改善。坚持正确的护肤方法，干燥问题一定能得到缓解。如果试了各种方法还是没，建议去正规医院皮肤科做个详细检查。
