简介：
身体护理怎么做？这5个日常习惯让你从头美到脚 每次照镜子的时候，你是不是总把注意力放在脸上？其实身体肌肤的状态同样重要。作为从业10年的医美编辑，今天就来那些让你从头美到脚的身体护理秘诀。 1. 洗澡也有大学问 很多人觉得洗澡就是冲个凉，其实水温很关键。太热的水会带走皮肤油脂，38
每次照镜子的时候，你是不是总把注意力放在脸上？其实身体肌肤的状态同样重要。作为从业10年的医美编辑，今天就来那些让你从头美到脚的身体护理秘诀。
很多人觉得洗澡就是冲个凉，其实水温很关键。太热的水会带走皮肤油脂，38℃左右合适。我见过太多人因为长期用烫水洗澡，导致小腿皮肤干燥起屑。
沐浴露要选pH值接近皮肤的，特别提醒背部容易长痘的朋友，含茶树精油的产品会更适合。记得洗完澡3分钟内就要涂身体乳，这是锁住水分的黄金时间。
你有没有发现手肘和膝盖总是比其他地方黑？这是因为这些部位角质层厚，容易堆积死皮。每周用磨砂膏轻轻2-3次，再厚涂一层含尿素的身体乳，坚持一个月就能看到变化。
有个小技巧：涂抹时可以多一会，促进循环，肤色会变得更均匀。
夏天穿短袖时，你有没有注意给手臂防晒？紫外线是导致皮肤老化的头号凶手。建议选择清爽的防晒喷雾，出门前20分钟喷在暴露部位，每2小时补喷一次。
特别提醒开车族：左手臂和左手背更容易晒黑，要重点防护。我有个朋友就是常年开车不注意，现在两只手臂颜色差了两个色号。
皮肤特别干燥时，可以试试身体膜。洗完澡后趁毛孔张开，涂抹厚厚一层保湿乳，再用保鲜膜包裹10分钟。这个方法尤其适合秋冬季节，比普通擦身体乳强3倍。
如果觉得麻烦，也可以直接买现成的身体面膜片，敷在特别干燥的部位，15分钟就能缓解起皮问题。
很多人护理身体时都会忘记这些地方：
- 脚后跟：睡前涂凡士林后穿棉袜，三天就能改善干裂
- 指甲边缘：用护手霜时记得照顾到指甲周围
- 耳朵后面：洗澡时这个地方经常冲不干净
- 手背：比手心更容易长皱纹
其实身体护理不需要花大价钱，关键是要养成习惯。我见过太多人买很贵的护肤品，但三天打鱼两天晒网，还不如每天坚持用平价产品。
美丽是整体的事，光有一张好脸可不够。从今天开始，花10分钟照顾你的身体肌肤，一个月后你会感谢现在的自己。记住，好的护肤品不是贵的，而是你每天坚持用的。
如果你也有身体护理心得，欢迎在评论区分享。下期我们会不同季节的身体护理重点，记得关注哦！
