简介:
牙周病如何预防和治疗?这5个护牙习惯一定要知道 早上刷牙时发现牙龈出血?吃个苹果居然留下血印?这些可能是牙周病发出的警告信号。作为困扰我国90%成年人的口腔问题,牙周病正悄悄摧毁无数人的牙齿健康。今天我们就来这个容易被忽视的"沉默"。 你的牙龈在求救 牙周病早期症状往往不痛不痒,很多人直到
早上刷牙时发现牙龈出血?吃个苹果居然留下血印?这些可能是牙周病发出的警告信号。作为困扰我国90%成年人的口腔问题,牙周病正悄悄摧毁无数人的牙齿健康。今天我们就来这个容易被忽视的"沉默"。
牙周病早期症状往往不痛不痒,很多人直到牙齿松动才后悔莫及。当出现以下情况时,你的牙龈可能在喊救命:刷牙时粉色泡沫、牙龈红肿像充了气、口腔异味怎么也消不掉、牙齿突然"变长"(其实是牙龈萎缩)。这些症状说明细菌已经在牙龈沟里"安家落户"。
每天吃完食物后,口腔里会形成一层看不见的细菌膜。如果不好好刷牙,24小时内这些细菌就会硬化成牙结石。这些"细菌堡垒"会持续刺激牙龈,引发炎症反应。就像手指长期泡在脏水里会发炎一样,牙龈也会在细菌侵袭下溃败。
预防胜于治疗,这几个习惯比找牙医更重要: 1. 巴氏刷牙法:牙刷斜45度对准牙龈沟,小幅度震颤清洁 2. 每天少使用一次牙线,清理牙刷够不到的牙缝 3. 饭后清水漱口,半小时内别急着刷牙(避免损伤被酸软化的牙釉质) 4. 每半年洗一次牙,给牙齿做"大扫除" 5. 戒烟限酒,这两种嗜好会加倍伤害牙龈组织
如果已经出现牙周病症状,别指望牙膏能解决问题。治疗通常分三步走:超声洗牙清除结石→龈下刮治清理牙根面→必要时配合药物治疗。中重度患者可能需要进行牙龈手术。记住,越早治疗,越好,花费越少。
"洗牙会让牙缝变大"(其实是清除了原本就该清除的结石)、"牙龈出血是上火"(90%是炎症导致)、"老人才会掉牙齿"(牙周病可不管年龄)。纠正这些错误认知,才能守住牙齿健康的道防线。
脆嫩的苹果、芹菜可以清洁牙齿表面;奶酪里的钙质能中和口腔酸性;绿茶中的儿茶素抑制细菌生长。反观碳酸饮料、黏性糖果则是牙齿的"隐形",吃完记得及时漱口。
牙齿是陪伴我们一生的伙伴,别等到失去才懂得珍惜。从今天开始,用心对待每一次刷牙,定期拜访牙医,让健康的牙龈为你撑起自信笑容的保护伞。