鼻窦炎是怎么回事？这些症状提醒你要当心了

鼻窦炎是怎么回事？这些症状提醒你要当心了

近天气忽冷忽热，身边不少人开始出现头痛、鼻塞的症状。很多人以为只是普通感冒，结果吃了感冒药也不见好转。其实这很可能是鼻窦炎在作怪。今天我们就来这个困扰很多人的常见问题。

鼻窦炎是哪里出了问题？

很多人听说过鼻窦炎，但具体是什么却不太清楚。简单来说，我们面部有几个空腔，叫做鼻窦。它们通过小通道和鼻腔相连。当这些通道堵塞，鼻窦里的分泌物排不出来，就会引起炎症。就像家里的下水道堵了，水无法流动就容易发臭变质一个道理。

这些症状要警惕

鼻窦炎典型的症状就是持续性鼻塞和黄绿色鼻涕。很多人早上起来会觉得特别明显，有时候还会闻到难闻的气味。除此之外，以下几个症状也要特别注意：

1. 头疼，特别是额头、脸颊或眼睛周围疼

2. 咳嗽，尤其晚上躺下时更明显

3. 嗅觉减退，吃东西尝不出味道

4. 耳朵闷胀感

5. 发热，全身乏力

为什么会得鼻窦炎？

造成鼻窦炎的原因有很多。常见的就是感冒没有及时处理好，细菌或病毒趁机作乱。过敏体质的人也容易中招，特别是对花粉、尘螨过敏的。还有鼻腔结构异常，比如鼻中隔偏曲的人风险更高。空量差、经常擤鼻涕太用力、游泳呛水这些生活中的小细节都可能成为诱因。

得了鼻窦炎怎么办？

如果症状较轻，可以先试试这些方法：

用温热的湿毛巾敷在鼻梁上，每天3-4次，每次15分钟。这个方法简单但很有效，可以帮助分泌物排出。

多喝水，保持环境湿润。干燥的空气会让症状加重，可以用加湿器。

适当用生理盐水冲洗鼻腔。注意要用专门的洗鼻器，力度要温和。

如果3-4天没有改善，或者出现发热、剧烈头痛等症状，一定要及时就医。医生可能会开一些药物，比如抗生素、鼻喷激素等，具体要根据病情来定。

如何预防鼻窦炎？

预防永远比治疗重要。以下几个小习惯可以帮助你远离鼻窦炎：

注意保暖，特别是换季时节。冷空气容易刺激鼻腔黏膜。

感冒时要及时治疗，不要让症状拖太久。

擤鼻涕要轻柔，不要两个鼻孔同时用力。

保持室内通风，但雾霾天要关窗。

戒烟限酒，这些都会刺激呼吸道。

需要特别注意的情况

大多数人得的是急性鼻窦炎，治疗及时1-2周就能好。但如果反复发作，每年超过4次，或者症状持续超过12周，就要考虑慢性鼻窦炎的可能。这种情况需要更系统的治疗，可能要配合影像学检查。

儿童也是鼻窦炎的高发人群。因为他们的鼻窦还没发育完全，更容易堵塞。如果孩子经常说头疼、注意力不集中、学习成绩下降，不妨看看是不是鼻子的问题。

关于治疗的一些误区

有人觉得鼻窦炎一定要用抗生素，其实未必。如果是病毒引起的，抗生素不仅没用，还可能产生副作用。还有人说做手术才能，这也是片面的。绝大多数患者通过规范用药和生活调整就能控制得。

重要的一点是不要自己乱用药。有人长期使用鼻喷剂，结果反而加重了症状。任何药物都要在医生指导下使用。

给患者的一些建议

如果你正在被鼻窦炎困扰，除了配合治疗外，心理上也要放松。这不是什么大病，但确实会影响生活质量。保持规律作息，适当运动，增强免疫力也很重要。饮食上可以多吃些新鲜蔬果，少吃辛辣刺激食物。

后要提醒的是，如果出现视力变化、剧烈头痛、颈部僵硬等症状，一定要立即就医，这可能是炎症扩散的征兆。